Yhdysvaltalainen baptistipastori Gary Chapman julkaisi 1992 ensimmäisen kirjan rakkauden kielestä, jossa hän kuvaa viisi erilaista tapaa osoittaa rakkautta. Jokaisella meillä on usein yksi tai useampi eri tapa seuraavan listan mukaisesti osoittaa rakkautta toiselle. Tärkeintä olisikin tunnistaa itsessä ja kumppanissa nämä eri tavat sekä havainnoida löytyisikö vielä jotain muuta, millä tavoille te osoitatte rakkautta toisillenne.

Tässä kirjoitelmassa tutustumme lisää kuuntelun jaloon taitoon sekä tunneälykkyyteen. Sosiaalinen tietoisuus on kykyä erotella, mikä on toisen ihmisen käyttäytymistä ja mikä omaa tulkintaa. Ollaan kiinnostuneita siitä, mitä toinen ajattelee, jolloin kuuntelemisen taito korostuu.

Aito, lämmin ja läsnäoleva kohtaaminen voi olla elinvoimaa antava ja energisoiva asia. Läsnäolo on tässä ja nyt, hetkessä aidosti auki olemista, sisäistä virittäytymistä kuunnellen ilman asioiden arviointia, arvostelua tai tuomitsemista. Etsitkö keinoja vuorovaikutustaitojen parantamiseen tai kaipaatko syvempää ymmärrystä yhteyden muodostamiseen toista ihmistä kohtaan. Mitä sinulle aitous merkitsee?

Tässä kirjoitelmassa jatkamme tutustumista Gottmanin teoriaan tuhoavasta viestintätyylistä ihmissuhteiden välillä. Teorian hahmottaminen voi auttaa kehittämään omaa viestintä- ja vuorovaikutustyyliä kohti väkivallattomampaa kommunikaatiota, jossa ihmissuhteet kukoistavat.

Mitä mustasukkaisuus on? Miten se näyttäytyy ihmissuhteissamme? Miten voisimme käsitellä sitä yhdessä? Mitä mustasukkaisuuden tunteet kertovat meille? Rakkaus on kuin vapaa lintu, sitä ei tulisi kahlita, jos sen haluaa kukoistavan.

Amerikkalainen psykologian emeritusprofessori John Gottman yhdessä vaimonsa Julie Gottmanin kanssa tutkivat 70-luvulla pariskuntien vuorovaikutus suhteita ja käyttäytymistä. Nämä tutkimukset loivat perustaa pari- ja suhdeterapialle. Heidän kokeensa osoittivat konfliktien olevan helpommin ratkaistavissa, kun riitelijät pitivät välissä hieman taukoa rauhoittuakseen ja etäännyttivät itsensä tilanteesta. Tauon jälkeen he pystyivät paremmin ratkaisemaan konfliktin myönteisemmällä