Rakkauden kieli - erilaiset tavat osoittaa rakkautta toiselle

Rakas lukija toivotan Sinut lämmöllä mukaan lukemaan seuraavaksi sanoja rakkauden kielestä. Teksti ei ole ainoa totuus vaan jotain, mikä toivottavasti auttaa Sinua havainnoimaan omia tapoja välittää rakkautta toiselle. Tämän kirjoitelman tarkoituksena on hahmotella ja avata rakkauden kielen käsitettä sekä tutkailla sitä ilmiönä. Toivon, että saat lukemastasi inspiraatiota tutkia tarkemmin Sinun ja mahdollisen kumppanisi tapaa rakastaa ja olla rakkauden kohteena. Voit samalla miettiä -Mitä rakkaus ja sen ilmaiseminen Sinulle merkitsevät?

Kun katsot kuvaa, mitä näet? Näetkö kauniin auton, jossa on joulukuusi vai tarinan sen takaa?

Yhdysvaltalainen baptistipastori Gary Chapman julkaisi 1992 ensimmäisen kirjan rakkauden kielestä, jossa hän kuvaa viisi erilaista tapaa osoittaa rakkautta. Jokaisella meillä on yksi tai useampi eri tapa seuraavan listan mukaisesti osoittaa rakkautta toiselle. Toisilla puolestaan on koko pelikenttä käytettävissään. Tärkeintä olisikin tunnistaa itsessään ja kumppanissaan nämä erilaiset tavat sekä havainnoida löytyisikö vielä jotain muuta, millä tavoilla te osoitatte rakkautta toisillenne. Viisi rakkauden kieltä Champmania mukaillen ovat:

1. Myönteiset, toista kunnioittavat rakkauden ilmaisut sanoin.

• Toisen ihailu, kunnioitus, arvostus, rakkaudelliset tunnustukset ja kiitollisuus luonnistuu toisilta kuin itsestään. Sanojen kautta voimme välittää rakkautta toiselle myös muiden läsnäollessa, jolloin ne voivat saada aikaan vielä merkittävämmän tunteen siitä, että toinen todella rakastaa ja arvostaa. Jos näiden myönteisten asioiden sanominen ääneen tuntuu kovin vaikealta, voi rakkauskirjeen kirjoittaminen toiselle auttaa. Kirjeen kirjoittaminen on myös yksi hyvä tapa avata sisintään toiselle, jos puhuminen tuntuu vaikealta tai haastavalta.

  
  

• Merkittävintä on halu aidosti oppia ja kehittyä, alkaa puhumaan toiselle rakkauden kielellä. Koskaan ei ole liian myöhäistä, ei missään suhteen eri vaiheissa. Olkaa lempeitä, rohkaisevia ja aitoja. Ajan kanssa, harjoittelun myötä tämäkin asia muuttuu helpommaksi.

  
  

2. Suhteen laatuaika

• Yhteinen aika, jossa ei ole ketään tai mitään ylimääräistä tai muita häiriötekijöitä. Se voi tarkoittaa aikaa jonkin hyvän sarjan tai elokuvan ääressä, yhteistä kävelylenkkiä, patikointia, ravintolaillallista, reissua, läsnäolevaa kohtaamista tai muuta aikaa ja tekemistä, josta te nautitte yhdessä. Yhteisen ajan keskiössä on yhdessä olemisen ja läheisyyden vahvistaminen.

  
  

• Mukavien asioiden tekeminen yhdessä toisistanne nauttien. Voitte myös keskustella siitä, miten te voisitte lisätä laadukasta suhdeaikaa. Voisiko sitä jopa kalenteroida, jolloin se olisi taattua ja säännöllistä, jos sitä muutoin on vaikea järjestää.

  
  

• Parhaimmillaan sitä on päivittäin esimerkiksi yhteinen iltahetki teekupin ääressä. Se voi hyvinkin olla säännöllistä pientä ja toisinaan jotain suurempaa. Tärkeää olisi myös tunnistaa vireystilan vaikutus, jotta yhteinen aika ei kärsisi sisäisistä häiriötekijöistä, jos niillä on teille merkitystä kyseisenä aikana.

Rakkaudessa on monia eri kerroksia. Joko tunnet ne kaikki?

3. Rakkaudelliset teot ja palvelukset

• Lempeät palvelukset ja rakkaudelliset teot tarkoittavat sitä, että ollaan valmiita tekemään asioita, joista kumppani ilahtuu ja joita hän mahdollisesti toivoo. Palvellaan toisiamme vuoron perään vastavuoroisesti. Voit aina kysyä toiselta, mitä voisit tehdä, jotta hän ilahtuisi ja mikä saisi hänet tuntemaan, että välität.

• Rakkauden osoittaminen toista palvelemalla voi keventää toisen taakkaa ja helpottaa toisen oloa samalla vahvistaen tunnetta siitä, että on rakastettu. Kunhan muistaa, että tämänkin tulee olla vastavuoroista eikä saa sisältää toisen hyväksikäyttöä tai manipulointia.

  
  

Rakkautta tulee vaalia ja hoitaa, niin kuin suhdettakin. Hyvä suhde ja rakkauden ylläpitäminen ei synny itsestään.

4. Rakkaudelliset lahjat

• Lahjojen antaminen on ikivanha ja kulttuurilliset rajat ylittävä tapa ilmaista välittämistä toiselle. Lahja on usein konkretiaa, joka osoittaa sen, että olemme ajatelleet toista. Niiden ei tarvitse olla kalliita tai isoja vaan tärkeintä on ajatus lahjan takana. Se, että me tiedämme tai uskomme niiden ilahduttavan. Ne voivat olla jotain hyvin pientäkin, kuin ruusu tai leivonnaisen ostaminen silloin tällöin.

• Tiedätkö ja tunnetko kumppanisi riittävän hyvin, jotta osaisit hänet yllättää ja antaa merkityksellisen lahjan, josta hän ilahtuisi. Oletteko te keskustelleet riittävästi siitä, mistä te tykkäätte ja arvostatte. Tämänkaltaista puhetta olisi hyvä käydä jo ihan suhteen alkumetreiltä lähtien, mutta jos se syystä tai toisesta on jäänyt, ei koskaan ole myöhäistä aloittaa keskustelua, vaikka suhdeaikaa olisikin takana jo useampi vuosi. Aina on aikaa tutustua toiseen uudelleen ja jokainen muuttuu ajansaatossa, joten miksi emme kävisi tätä keskustelua aika ajoin uudelleen.

5. Läheisyys ja fyysinen koskettaminen

• Koskettamisen tapa voi merkitä enemmän kuin tuhat sanaa. Koskettamisella voimme ilmaista paljon erilaisia asioita, joihin sanat eivät riitä tai niitä ei ole. Ohi kulkiessa toisen hipaisu, käsikädessä kulkeminen, halaus tai suuteleminen taikka fyysisen ja henkisen yhteyden mahdollistaminen tiettyyn hetkeen kuvaavat hyvin tätä tapaa osoittaa rakkautta. Opetellaan tuntemaan toisen keho ja sen reaktiot sekä hyväksymään luonnollinen muutos ja eri tekijöiden vaikutus kehomieli yhteyteen.

  
  

• Pieniin kosketuksiin emme tarvitse juurikaan aikaa, jonka vuoksi tapa suudella ennen lähtöä toisen luota ja halaus, kun toinen palaa ja jälleen kohdataan voivat ruokkia syvempää rakkautta sekä ylläpitää yhteyttä toiseen ja ennen kaikkea ylläpitää kipinää. Arjessa tapahtuvat kosketukset ja pienet intiimit hetket pitävät yllä rakkautta, läheisyyttä ja intohimoa. Millaisista koskettamisen tavoista te tykkäätte tai pidätte merkityksellisinä teidän suhteessanne? Kaipaatteko jotain uutta tai erilaista? Mitä se voisi olla?

"Taas saapuu ilta ja on aika kätkeä sinut uneen kauneimpaan. Unten kätköissä tavataan, vain sinä ja minä kahdestaan, samaa unta katsellaan." -Birgitmummu

Rakkauden kielen viisi tapaa sisältää ajatuksen siitä, kuinka voimme vastata toisen ihmisen erilaisiin tarpeisiin ja toiveisiin, oppien samalla hänestä jotain lisää. Tärkeää on myös kuunnella itseään, omia tunteitaan näissä tilanteissa, mitä kaikkea se herättääkään meissä. Haluaisimmeko oppia jonkin uuden tavan osoittaa rakkautta toiselle, mitä ajatuksia tai tuntemuksia se meissä herättää? Koetko myötäiloa, kun toinen ilahtuu? Mitä huomaat toisessa tapahtuvan, kun ilmaiset rakkautta hänelle?

Näiden kautta voimme oppia kuuntelemaan toista paremmin saaden toinen tuntemaan itsensä ymmärretyksi, validoiduksi sekä hoidetuksi. Voimme myös oivaltaa jotain uutta itsestämme, kun alammekin tekemään jollain uudella tavalla asioita. Mikä tapa Sinulle on luontaisinta?

Voitte myös yhdessä keskustella siitä, mitkä tavat ovat ominaisia ja millaisia rakkauden osoituksia toiselta toivoisi. Entä jos ne eivät kohtaa, voisiko omia tapoja muuttaa? Miltä se tuntuisi? On tärkeää myös kuunnella omia tarpeitaan, jotta ei liikaa lähde miellyttämään toista vaan aidosti kohtaa itsensä miettien haluaako muutosta, jota toinen mahdollisesti toivoo. Mitä se muutos vaatisi?

Entä jos muutos ei tunnu hyvältä, voisiko toinen silti hyväksyä sen. Ketäänhän me emme voi muuttaa, jos ihminen itse ei näe tarvetta siihen tai halua muutosta. Rakkautta on myös hyväksyä toinen omanlaisenaan. Mikään ihmissuhde ei ole helppo eikä sen kuulukaan olla, olennaista on osata kommunikoida, kuunnella itseään ja tehdä tarvittaessa kompromisseja, tulla toista vastaan.

Eri tutkijat ovat testanneet tätä rakkauden kielen teoriaa ajatuksella ovatko kumppanit tyytyväisempiä, jos heidän rakkauden kielensä on samankaltaista. Tulokset ovat olleet ristiriitaisia, eikä selvää vastausta ole saatu. Joitain positiivisia havaintoja on saatu tyytyväisyydestä suhteeseen ja seksuaalisuuteen, kun suhteessa olevilla rakkauden kieli oli samankaltainen.

Aika ajoin meidän tulisi juhlistaa ihmissuhteitamme. Vaalikaamme niitä, koskaan ei tiedä milloin aika loppuu. <3

Mikäli teksti resonoi ja haluaisitte tulle keskustelemaan, olette aina lämpimästi tervetulleita yksin tai yhdessä! <3

Täältä löydät ajanvarauksen painamalla kohtaa -täältä, jonne valitseterapian sivut avautuvat, ajanvaraus löytyy avautuvan sivun lopusta.

Rakkaudella: Laura

Lähteet:

Caballero, L. (2023). Love languages are hugely popular – but there’s very little evidence they exist at all. https://theconversation.com/love-languages-are-hugely-popular-but-theres-very-little-evidence-they-exist-at-all-198065 

Chapman, G. (2009) The five love languages. The secret to love that lasts. Moody Publishers, Kindle edition.

Mostova, O., Stolarski, M. & Matthews, G. (2022) I love the way you love me: Responding to partner’s love language preferences boosts satisfaction in romantic heterosexual couples. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0269429#sec006